玉を持ち静かにけんを真下に吊し、回転しないように手で持つ。

ゆっくりと膝を曲げけんを下げていく。

膝を伸ばしながらけんを上に引き上げ、一番高いところに来たら、そっと玉を真下において、けん尻を玉に乗せる。

３秒間静止させるとＯＫ。